Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 316,69g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Ginger, Blueberries, Kale, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha. Mittagessen: Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Goya Green Chick Peas. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Tomatoes, Cheesecake Factory Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Date, Vega Endurance Gel, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Double Espresso. mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Aug 15 vom Mitglied: HCB
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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