Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2518 kcal
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Fett: 142,27g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Koffie met Melk, Aldi Waddenbrood, Yakult Yakult Light, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+. Mittagessen: Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Aldi Schwarzwalder Schinken. Abendessen: AH Ijsbergsla, Gwoon 1000 Islands Dressing, Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Tomaat, Plus Scampi’S met Knoflookmarinade, AH Bosui. Snacks/Sonstiges: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Grolsch Kanon (Flesje), Koffielikeur, Bolletje Ijs, Latte Macchiato, Slagroom, Nutella Chocoladepasta, Gemengde Notenmix, Lipton Ice Tea Peach, Wapenaer Oude Kaas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rooijsche's Gewichtsverlauf
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