Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1477 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 102,89g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Banana Nanica, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Mittagessen: Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Nescau Achocolatado em Pó, Ibituruna Leite Desnatado, Globo Farinha de Trigo. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mruncleleon's Gewichtsverlauf
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