Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1878 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Магнит Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Пискаревский Кефир 1%, Магнит Персик. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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