Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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74 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Leberkäswecken. Abendessen: Aldi Brezel, Käse. Snacks/Sonstiges: Patros Grillkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jessihöso's Gewichtsverlauf
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