Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2011
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2011:
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1311 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Mixed Berry Smoothie, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. Mittagessen: Unsweetened Tea, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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