Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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987 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Abacaxi, Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve-de-Folhas, Legumes Cozidos, Dourado Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Serramar Iogurte Integral com Mel, Pastel de Carne. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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