Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Venezia, Räucherlachs, Philadelphia Balance Meerrettich, Roggenbrötchen. Mittagessen: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Snacks/Sonstiges: MAOAM Happy Fruttis, Smarties Smarties Mini, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Hausarbeit - 8 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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