Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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93,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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891 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Frango Desfiado, Itaipava Cerveja , Berinjela Cozida. Abendessen: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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