Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
|
1630 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 138,35g.
Frühstück: Planto Barista Coconut, Пятерочка Виноград Кишмиш, Каждый День Цветочный Мед, Сливы, Инжирный Персик, ВкусВилл Обезжиренный Творог, ВкусВилл Сметана 15%. Mittagessen: Exponenta Солёная Карамель, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Инжирный Персик, Сливы. Abendessen: Оливковое Масло, ВкусВилл Индейка Духовая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Авистрон Икра Сазана, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|