Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1622 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Мандарины, Epica Crispy Йогурт Лимон Смесь, Epica Йогурт Crispy Лимон. Mittagessen: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Сервелат, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Abendessen: Мандарины, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Нектарины, Нектарины, От Палыча Торт Птичье Молоко. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seholim's Gewichtsverlauf
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