Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1137 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Leite Integral, Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Muffato Panetone Tradicional, Sadia Ponta de Costela, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Laranjas. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Legumes Cozidos. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deia.tdr's Gewichtsverlauf
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