Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
85,2 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
1137 kcal Fett: 36,85g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 140,16g.   Frühstück: Leite Integral, Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Muffato Panetone Tradicional, Sadia Ponta de Costela, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Laranjas. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Legumes Cozidos. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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