Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
|
66,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
|
613 kcal
|
Fett: 9,92g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, Wickbold Pão de Forma 38% Integral . mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mruncleleon's Gewichtsverlauf
|