Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
|
74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
|
3601 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 201,36g | Kohlh: 555,98g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Pfirsiche, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Alnatura Buchweizen, Champignons, Rote Paprika, REWE Kichererbsen, Be Light Reibekäse, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, RUF Chocolate Chunks, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Dymatize ISO 100, Torras Chocolate Blanco White Chocolate Zuckerfrei, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|