mariiii01's Notizen, 01 Sep 15

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Was Sport und FDH ausmacht...:)

96 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 36 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2015:

1692 kcal

Fett: 82,43g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 174,27g. Frühstück: Chia-Samen, Desira Fruttagurt Käsekuchen-Mandarine, Kaffee. Abendessen: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken. mehr...

2540 kcal

Bewegung: Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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