Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1149 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Pão Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Polenta (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja, Mangas. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gi luersen's Gewichtsverlauf
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