Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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2862 kcal
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Fett: 133,20g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 296,63g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Actimel Actimel, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Honig, Milch 1,5%, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Rasting Kalbsleberwurst. Mittagessen: Weizenbrötchen, Purland Schweinebauchscheiben. Abendessen: Géramont Cremig-Würzig, Frikadelle, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Kirsche, Mars Miniatures, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Twix Miniatures. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Spinning - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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