Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2024
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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1069 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Bimbo Crocantíssimo Churrasco, Banana Nanica, Mamão Papaia, Laranja Pêra. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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