Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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2398 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 187,76g | Kohlh: 266,09g.
Frühstück: Egg, Egg, Starbucks Matcha Powder, Egg White, Molasses. Mittagessen: 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Chosen Foods Avocado Oil, Gold Seal Skinless Boneless Pink Salmon, Zucchini, Mushrooms, Tostitos Medium Salsa, Kraft Creamy Cucumber Dressing. Abendessen: Welch's Frozen Strawberries, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Country Ranch, Kraft Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Bananas. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Elliptical - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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somekinda's Gewichtsverlauf
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