Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2024
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94 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2024:
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896 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Crocantíssimo Churrasco . Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magacris24's Gewichtsverlauf
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