Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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1333 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Bananas, Crunchy Raisin Bran Cereal. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Watermelon, Tomatoes, Lettuce, Light Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned), Lean Ground Beef, Yellow Mustard, Multi-Grain Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Apple Strudel, Ice Cream Cake, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolatey Mint, G2 Low Calorie Electrolyte Beverage. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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