Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2024
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2024:
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1450 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 40,58g.
Frühstück: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo, Aurora Bacon em Fatias. Mittagessen: Ovo de Codorna, Seara Costela Molho Barbecue, Feijão Verde, Sadia Galeto, Alface de Folha Verde. Abendessen: Ovo de Codorna, Seara Costela Molho Barbecue. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Beef Protein, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adriane Dutra1's Gewichtsverlauf
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