Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2024:
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1640 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Banana. Mittagessen: Guimarães Paçoca Rolha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão para Hambúrguer Original . mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Paula Vaghetti's Gewichtsverlauf
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