Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1627 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Milfina Buttermilch, Äpfel, Äpfel. Mittagessen: Fleischer Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Welde Sport Weizen, Reis (Gekocht), TiP Apfelschorle, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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