Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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886 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Rama Margarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Streuselkuchen. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Angeln - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 15 vom Mitglied: watti71
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Trägst Du alles ein oder nur einen Teil?
09 Sep 15 vom Mitglied: stolfat
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Bei Bewegung trage ich grundsätzlich nur Sport ein. Büroarbeit, Schoppen usw. ist nur selbstbetrug. Bei der Ernährung trage ich komplett alles ein, bis auf Wasser und Kaffee schwarz.
10 Sep 15 vom Mitglied: watti71
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watti71's Gewichtsverlauf
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