Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1467 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Äpfel. Abendessen: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Gazi Grillkäse, Aldi Putenbrustfilet, Alpengut Berner Würstel, Gemischter Salat mit Dressing, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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