Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
|
1610 kcal
|
Fett: 70,11g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko + Keks. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Rapsöl, Kopfsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Backfisch. Abendessen: Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Kaufland Eiweißbrot, Gut Ponholz Paprikalyoner, K-Classic Käseaufschnitt Light. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jessihöso's Gewichtsverlauf
|