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a very small change on the scale after 3 days. Finally.
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131,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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670 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 13,26g.
Frühstück: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wilson Smoked Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Oberto Bacon Jerky, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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