Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
|
57,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
|
1195 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Crunchy Raisin Bran Cereal, Bananas. Mittagessen: Fat Free Sour Cream, Veggie Buffalo Wings, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Southern Style Diced Hash Brown Potatoes, Ketchup, Apples. Abendessen: French Green Beans, Wild Mushroom Quinoa “Risotto”. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frosted Chocolate Cookies. mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|