Up late with puppy in early for 12 hours. Still packing lunch $150 saved also only one time out with Rod at least another $150 saved. Need to pay off credit cards. Cold night raining no walks 2 days.
|
93,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
1682 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Publix Red Seedless Grapes. Mittagessen: American Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kroger Hard Salami, White Bread. Abendessen: Grilled Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Original Beef Jerky, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. Snacks/Sonstiges: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Rold Gold Pretzel Sticks, Apples. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bethkabran's Gewichtsverlauf
|