Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
|
78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
|
2118 kcal
|
Fett: 121,18g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 185,60g.
Frühstück: Medjool Datteln, Zwetschgen, Avocado, Provamel Soja-Kokos Joghurt. Mittagessen: Grüne Oliven, Ja! Zartbitter Schokolade, Alnatura Räucher Tofu, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Zwetschgen, Gemischter Salat, Wheaty Spacebar Hanf, Nusskuchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Zartbitter Schokolade, Provamel Reismilch, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maren2806's Gewichtsverlauf
|