Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1521 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 242,10g.
Frühstück: Café com Açúcar, Amélia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melancia, Seletti Purê de Mandioquinha, Lentilhas Cozidas, Banana Prata, Clight Suco Lima Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Presunto de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos, Halls Bala Halls. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 29,4 kg pro Woche
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Deisy Camargo's Gewichtsverlauf
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