Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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2366 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 327,86g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Aldi Bratkartoffeln, Bofrost Hirten-Hacksteak, Gut & Günstig Traubensaft, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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