Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2275 kcal
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Fett: 106,64g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Alnatura Räucher Tofu, Grüne Oliven. Mittagessen: Biscotto Florentiner, Alnatura Räucher Tofu, Cucina Tomatensoße, Alnatura Räucher Tofu, Weizenbrötchen, Cucina Tomatensoße, Alnatura Räucher Tofu, Weizenbrötchen, Vivani Dunkle Nougat, Beck's Blue Alkoholfrei. Abendessen: Grüne Oliven, Alnatura Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Beck's Blue Alkoholfrei, TiP Florentiner. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Maren2806's Gewichtsverlauf
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