Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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113,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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2485 kcal
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Fett: 142,74g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Turkish Coffee, Grapes (American Type, Slip Skin), Bananas. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Vodka, Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Chip Ice Cream. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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