No phent 2 days did well. 2pieces of pizza but ok not much walking done. Had to work am. Rod won first game tied second. No phent today to see if I can handle work day focusing on beautiful lake when I think of food. Cabbage apples and carrots
|
91,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1485 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Pork Chop, Cabbage , Cooked Summer Squash (from Fresh), Poultry Gravy. Mittagessen: American Cheese, Kroger Hard Salami, White Bread, Cabbage, Great Value Original Beef Jerky, Apples . Abendessen: Great Value Original Beef Jerky, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Rold Gold Pretzel Sticks. Snacks/Sonstiges: General Mills Rice Chex Cereal. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bethkabran's Gewichtsverlauf
|