Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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128,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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643 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Veggie Delite Salad. Abendessen: Beef Steak, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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