Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1793 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 229,30g.
Mittagessen: Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Süßkartoffel, Putenwurst, Ketchup, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Honig, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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