Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2522 kcal
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Fett: 141,48g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 225,72g.
Mittagessen: Brownie, Butterkuchen, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: K-Classic Maasdamer, Trauben, Fol Epi Classic, Philadelphia Balance Joghurt, Vollkornbrötchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Eiskugel. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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