Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1133 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 126,93g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Milfina Buttermilch. Mittagessen: Avocados, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Abendessen: Trauben, K-Classic Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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