Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2015
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89 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 42,35g.
Frühstück: Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Tesco Yorkshire Ham, Tomatoes, White Bread (Bill's), Co-Op Pressed Apple Juice. Mittagessen: Olive Oil, Mushrooms, Tesco Large Free Range Eggs. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Daily walk 5.5km - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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