Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
|
69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 267,51g.
Frühstück: Alnatura Kürbiskerne, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Exquisa Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Goldähren Vollkornbrot (50g). Mittagessen: Edeka Heidelbeeren aus Kanada, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Kapern, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Pflaumenkuchen, REWE Bio Waffeln mit Honig-Sirup-Füllung. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|