Gracy66's Notizen, 07 Okt 15

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ate poorly over the weekend and really well Monday and Tuesday

74,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 17,4 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2015:

555 kcal

Fett: 17,61g | Eiw: 24,58g | Kohlh: 74,12g. Frühstück: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Abendessen: Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Ambrosia Apple. mehr...

2132 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,0 kg pro Woche

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