Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3194 kcal
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Fett: 115,83g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 411,79g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Amerikaner, Schnitzelbrötchen. Abendessen: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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