Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Peren, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Ijsbergsla, Tomaten, Uien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room. Abendessen: Olijfolie, Maggi Kerriesaus, Bloemkool, Riblappen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Goldschatz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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