Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 26,72g.
Frühstück: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Ontbijtspek, Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Pecannoten, Gekookt Ei, Avocado, Feta Kaas, Kropsla, Aldi Sardines in Zonnebloemolie. Abendessen: Courgette, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Salami. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Missionicandoit's Gewichtsverlauf
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