Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 107,63g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 296,00g.
Frühstück: Milfina Buttermilch, Äpfel, Banane. Mittagessen: Mandelbutter, Kirschtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Forellenfilets. Abendessen: McDonald's Triple-Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Choceur Vollmilch Nuss, Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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