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3/4 phent yesterday. I did not eat donuts or candy one piece is good. Pretzels give me slow lower cal treat in my mouth. Rest of vegetable soup. Cool today so will walk 4 miles. Clean closet. Rod won game yesterday against Ritter and Ryan team 26 to 6 Rod with three TD.
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88,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Vegetable Soup (Home Recipe). Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), Jack Link's Turkey Snack Sticks. Abendessen: Tillamook Pepper Jack Cheese, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Rold Gold Pretzel Sticks. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Apples. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bethkabran's Gewichtsverlauf
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