Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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57,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1242 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Metamucil, peanut butter, Milk (Nonfat), White Mousse Chiller Drink Mix, Bananas. Mittagessen: 100 calorie jerky, red pepper hummus, apple, pita. Abendessen: Cheese and Zucchini Cassarole, Wild Mushroom Quinoa “Risotto”. Snacks/Sonstiges: Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack, tea. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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