Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
108,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 266,17g.
Frühstück: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Mittagessen: Radishes, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Pasta with Meat Sauce. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Grapes (American Type, Slip Skin), Peaches, Golden Delicious Apples. mehr...
|
|
4408 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|